Nogmaals, wikipedia to the rescue: In de hoestmiddelenpagina staat ook een opmerking over Theobromine. Dat zou een stofje zijn wat qua hoestonderdrukkend effecten minstens net zo effectief is als codeine, minus de nadelen van codeine. Codeine is namelijk een opiaat, en komt dus ook met de voor- en nadelen van de opiaatfamilie: pijnonderdrukking, tolerantie bij frequent gebruik, onderdrukking van de ademhaling, niet gebruiken icm alcohol. Vandaar 'alleen op doktersrecept'.

Theobromine is o.a. te vinden in cacao. 1 gram cacao bevat ruwweg 20 mg theobromine. Een effectieve dosis zit ergens in de buurt van de 0.5 tot 1 gram. Pure chocola bevat ongeveer 50 tot 70% cacao; het opeten van een halve 200-gram reep zou voldoende moeten zijn. Ergo:

'several bars containing 100 grams of pure chocolate (70% cocao) were obtained from a reliable source (cote d'or, AH, AH huismerk). Test subject consumed 80 grams cote d'or 'extra puur frambozen' orally, in small pieces, in the course of 20 minutes. '

Dat was om 21:45 tot 22:00 uur 's avonds. Bijeffect: 80 gram pure chocolade eten is iets waar je best misselijk van wordt. Tot een uur of twaalf had ik niet het idee dat er iets 'hoestonderdrukkends' aanwezig was: ik hoestte nog net zo vaak als voorheen. Maar goed, de echte test kwam om 12:15 (t=2.15): proberen te slapen. Dat zorgde de afgelopen dagen voor een 'flare-up' van 't gehoest, met continue hoestbuien van een halve minuut. Verrassing: hoesten ging minder diep, minder vaak, *en* die hoestbuien bleven weg. Verdomme. Zou 't dan toch? Probleemloos ingeslapen om 1 uur, om half 7 heel even m'n longen uitgehoest (tsja, theobromine werkt niet permanent, zo te zien), maar dat was van korte duur.

In retrospect: het blijft een N=1-verhaal, maar het lijkt erop dat driekwart plak chocola consumeren inderdaad hoestremmende effecten heeft. Het lijkt er ook op dat je 'meer dosis' nodig hebt voor sterkere effecten, maar ik zie mezelf niet in staat om nog driekwart plak op te eten. Plus dat je zoiets dus *iedere avond* zou moeten doen. Beurk. Schone taak voor de alternatieve geneesmiddelenindustrie?

_{disclaimer: prutsen met je eigen biochemie komt met risico's. YMMV. Doe geen dingen waarvan je eigenlijk denkt dat ze onverantwoord zijn.}