Nog even en de wintertijd gaat in. U weet wel: grijze luchten, wind, regen, open haard aan, warme chocolade melk, korte dagen, lange nachten en EEN UUR LANGER UITSLAPEN! Heerlijk die wintertijd, serieus! Maar kinderen trekken die wintertijd blijkbaar niet zo goed en raken volledig in onbalans door het verschuiven van de tijd. Gelukkig heeft Mw. drs. Daniëlle Hendriks van het Slaapcentrum in Den Haag daar een oplossing voor: “...Als ze normaal om zeven uur naar bed gaan, is het dan namelijk voor hun pas zes uur en komen ze niet in slaap.... Hè? Maar wacht... Als de klok een uur ACHTERUIT gaat, dan gaan die kinderen voor hun gevoel toch juist een uur LATER naar bed, waardoor ze met een beetje mazzel als een BLOK in slaap pletteren, zodra ze in bed liggen? Goed, de volgende: ...Breng jonge kinderen elke dag vijf minuten eerder naar bed...”. Oh ja, wat een goed idee, want dan gaan ze over drie weken in plaats van om 7 uur naar bed, vanaf dat moment (zodra de klok een uur achteruit is) met twéé uur verschil naar bed. Dat gaat natuurlijk geweldig werken. Mijn advies: Als je kind op 29 oktober om 7 uur naar z'n nest gaat, breng het dan op 30 Oktober ook gewoon om 7 uur naar z'n nest. Eén dag misschien ruk, volgende dag gewend. Punt.